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家长怎样陪孩子度过初三

2019-09-12 14:16:52  来源:西安爱智康 文章作者:西安爱智康

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 家长怎样陪孩子度过初三

 

初三孩子可能经历的3个阶段

 

  阶段1—激情期

  9月刚开学是孩子学习的“激情期”,这时孩子的表现为积极、勤奋,努力,投入,充满信心。这一阶段主要学习的还是初三新知识。

  因为中考虽然考的是整个初中三年的知识,但大多数重难点集中在初三。

  时间很紧,任务很重,容不得半点松懈。

  家长对策:

  家长要做的工作就是保障后勤供给,给孩子打气,保护孩子的热情和自信心。

  阶段2—疲劳烦躁期

  12月至明年1月是孩子的“疲劳烦躁期”,孩子表现为:身心疲惫,情绪低落,心情烦躁。

  这一阶段所有的学科都已结课,学生开始在老师的引领下系统地梳理三年所学知识。

  这一阶段大多数学生经过长时间紧张单调的学习后,会出现不同程度疲沓的状况。

  这就像长跑一样,长时间的剧烈运动消耗了大量体力,身体慢慢进入“假疲劳期”,感觉似乎随时都要坚持不住了。

  而最艰苦的时期往往也是最容易出成绩的时期,谁能坚持下来,谁必将取得最后的胜利。

  家长对策:

  在这一时期,家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境,改善孩子的情绪,不要因生活小事与孩子发生争吵,以免影响孩子的情绪,不要着急,相信孩子在老师的帮助下,很快会调整好的。

  阶段3—恐惧焦虑期

  由于所有的知识都已复习完,老师会用频繁而密集的测验或模拟考试来进行最后的查漏补缺。

  随着成绩的发布,有些同学成绩有较大提高,他们会更有信心地投入到学习中去。

  但是也有不少同学经过几番努力,排名依然没有进步,或者说自己的排名没有达到自己的预期,他们对自己产生了怀疑。

  随着中考的临近,所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理或焦虑心理。

  家长对策:

  这时孩子最需要家长给予切实的鼓励,自己努力,排名没有进步不代表自己的成绩没有进步,因为别人也在努力,别人没有坐在那儿等着你,实际上是大家都在进步。

  家长可以找较为专业的人给孩子一些建议,要不然就是给孩子进行心理疏导,让他放松心态。

  

初三家长要做好这6件事

 

  1、收集中考信息

  在初三这一年,孩子平时忙于各科学习,家长们要多看报纸和电视,多关注、了解最新的中考形势,并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。

  每年都有一些家长,因为对学校了解不够,导致孩子错过自己理想的学校,志愿填报很重要的!

  每年七月份的时候,许多学校都会举办招生咨询会,家长要留意参加,会上可以搜集一些学校相关资料,实地了解高中学校的情况,并分析是否适合自己的孩子报考。

  2、找出薄弱环节

  每个学生的学习基础不同,学习能力也有差异,学生间产生差距是难免的。

  初三家长不要过度关注考试分数,而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。

  家长要冷静面对孩子的每次考试,无论成绩高低都要有一个准确的定位,并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

  初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划,既要有总体计划,又要有各个阶段的小计划。

  计划要切合孩子的实际情况,不能过高,也不能过低,而且要根据具体情况进行适时调整。

  家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。

  中考各科目中,孩子哪门最弱,家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目,家长还要及时与老师沟通,共同想办法帮孩子补上。

  3、培养良好习惯

  初三家长晚上要尽量早回家,避免一些不必要的应酬,抽出时间多陪陪孩子,创造良好的学习环境,并帮助他们养成良好的学习习惯。

  家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯,监督他们在规定的时间内完成练习。

  如果孩子平时就把练习当作考试,会养成良好的做题习惯,有利于中考时正常发挥。

  好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固,家长要不断督促、检查。

  家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业,这样不仅会影响学习效率,学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成,老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。

  家长要教孩子一些具体的学习方法,比如在阅读的时候,教给他们读、想、查、摘、记的方法。

  此外,每过一个阶段,家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识,在复习的基础上形成知识网络。

  4、循循善诱当好心理老师

  面对紧张的初三生活,家长的紧张有时不亚于孩子。

  相关心理专家提醒,家长不必过于焦虑紧张,要当好孩子的心理老师。

  到了初三,孩子的学习任务重、压力大,情绪也常常有所波动。

  作为家长,一定要学会和孩子沟通,了解孩子的内心世界。

  初三阶段,家长要学会当好孩子的心理老师。

  在紧张的初三生活中,家长和孩子都容易急躁,家长要控制好自己的情绪,并帮助孩子解决心理问题。

  在初三阶段,孩子可能会紧张焦虑,或因一次考试成绩不理想丧失信心,家长需适时给孩子鼓励,和孩子交流。

  与孩子沟通时,家长的态度要温和真诚,千万不要居高临下,用责备、质问的语气跟孩子说话,更不能采取打骂的粗暴方式,那样只能使矛盾激化,既解决不了问题,又加深了彼此的隔阂。

  在选择学校等问题上,家长不要过分包办,可以替孩子搜集学校信息,给孩子提建议,不要以生硬的方式代替孩子做决定,要循循善诱。

  5、及时督促当好体育督导

  针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实,相关教师认为,家长们要督促孩子坚持锻炼身体。

  面对初三紧张的学习,不少家长认为初三生的主要任务是学习,不舍得让孩子多花时间锻炼身体。

  初三生在抓紧学习的同时,适当进行体育锻炼,会对学习有促进。

  家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间,当运动中枢神经兴奋的时候,学习中枢神经可以得到放松。

  因此,家长平时要督促孩子进行体育锻炼,保证每天足够的运动量。

  6、科学配餐当好后勤部长

  孩子上初三了,家长的担心也随之而来,不知该怎样帮孩子,让一些家长手足无措。

  相关专家表示,初三家长一定要当好孩子的后勤部长。

  早餐不可缺主食

  初三生学习比较紧张,有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合,有的甚至就允许孩子不吃了。

  营养专家刘春光说:

  不吃早餐对孩子成长非常不利。

  家长不管早上有多忙,一定要为孩子准备早餐。

  营养丰富,才能保证孩子一上午学习所需的能量。

  大脑活动的能量来源于碳水化合物,孩子早餐一定要吃些主食,如馒头、面包等。

  家长准备的早餐最好要有蔬菜。

  蔬菜属于碱性食物,富含钾、钙、镁等矿物质,不仅可以增强考生食欲,补充维生素,还能减轻考生的疲劳感。

  家长还要准备一些水果,如果孩子不习惯早餐时吃,可带一个水果在上午课间吃,水果的花样也要多变。

  营养均衡要加餐

  初三生正处在青春发育期,营养素的需要量比成年人要高,加上这一时期考生学习压力较大,所以给孩子适当补充营养是必要的,但不可过量,平衡膳食很重要。

  家长给孩子准备食物要做到食物多样,除了谷类、肉类、蛋和奶,还要吃蔬菜和水果,不一样的食物所包含的营养素是不同的。

  家长在原料选择上,要注意营养均衡,鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。

  在烹饪时,尽量不要用煎、炸的方式,做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭,有的家长下班早,做饭就早;下班晚了,开饭就晚,这样对孩子的健康不利。

  初三阶段孩子比较辛苦,能量的消耗会比平时大,家长可适当给孩子加餐。

  上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。

  白天的加餐一杯牛奶就行,晚上的加餐要看情况,如果临睡前加餐,要尽量少吃淀粉类的食物,以防肥胖。

  慎买保健营养品

  有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力,就大量买给孩子吃,这完全没必要。

  有的家长给孩子购买蛋白粉,其实只要孩子正常就餐,完全不用补充蛋白质,过量的蛋白质还会损伤肾脏。

  目前市场上不少保健营养品夸大宣传,且价格不菲,家长不要跟风购买,只要给孩子挑选好食物,注意粗细、荤素等搭配就行。

  即使对考生有益的食物,家长也不能天天做,那样易致孩子厌食。

  孩子的各种食物换着花样吃,有利于增加食欲,营养也丰富。

 

家长经验分享

 

  妈妈、爸爸对孩子的学习方向、目标、方法争取一致,如有不同意见,一方必须保留(其实真的没有人敢说自己的方法、方式就是对的,大家都是为了孩子好。

  不要还没开始教育孩子,爹妈先冲突上了,孩子更是懵圈了)。

  和孩子保持良好的沟通交流(妈妈别唠叨、爸爸别火爆!我们的意见和建议都是想让孩子听进去,至于方法吗大家自己找吧,要孩子真吃火爆和唠叨也行)。

  做好孩子后勤和保障工作。和孩子一起把所有的学习进度和内容进行有效地分解(包括平时和假期的学习内容)

  合理制定学习计划(必须提前制定,并且合理,切忌制定量少了孩子完成后临时加量,如偏差太大必须征得孩子同意,也要注意别制定量太大孩子完成不了)。

  对孩子的学习进行认真地监督,包括作业完成情况,学习计划完成情况,作业、检测情况(作业和各类检测孩子必须保证将当天批完后的带回家,不管成绩、质量强、弱,都不要批评了,

  一是你现在批评没有任何用了,

  二是下次孩子就是会惧怕检测或你根本看不见低分的作业或检测了,他怕你上火给你“处理”了。

  你要做的是让孩子或你们一起找出存在的问题,一起分析原因,小学到初三,只有一次叫考试那是“初升高”其他的都叫检测,所的检测都是来检查我们哪地方还有问题,我们把问题整改了,就是好样的)。

  如果孩子进入正轨后,逐渐放手,别把的太紧。

  标签: 家长 怎样 陪孩子 度过 初三
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