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为阻断疫情向校园蔓延，确保师生生命安全和身体健康，许多省市已推迟开学，孩子在家时间变得更多。突然有了这么多时间，家长们该如何引导孩子度过这段时光呢？
假期延长了，一定要让孩子安排好时间，多做几件有意义的事，培养一些可以受益终身的好习惯。
让孩子从小学会时间管理，是家庭教育中特别重要的一项责任。时间管理，既是习惯，也是能力。如何培养孩子的时间管理习惯与能力？家长们可以从陪孩子制订作息时间表入手。
这里有一份作息时间表的模版，各位家长可以和孩子讨论，如何根据自身的实际情况进行个性化设计：
X月X日作息时间表
7:00 起床、洗漱、吃早饭
7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语
8:00-11:00 学习，写功课，中途起来做做操，活动身体
11:00-14:30 吃午饭，看电视，午休
14:30-16:00 读书，练字
16:00-18:00 干自己感兴趣的事
18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务
19:00-20:00 看新闻，了解国家大事
20:00-21:00 和爸妈聊天，看电视
21:00 洗漱、睡觉
作息时间表中的“关键任务”
在制定作息时间表的同时，家长可以结合时事，和孩子讨论添加几项“关键任务”，让假期拥有特别的意义。
备选任务1：关注国家大事
新型冠状病毒成为近期大家较为关心的话题，这正是引导孩子关心国家大事的机会。从时事中学会获取信息资料，并加以思考，才有可能形成自己独立考虑问题、解决问题的思维方式。懂得为国事担忧，是难能可贵的成长。
☆建议：
1.利用图片、视频等多种方式帮孩子了解新型冠状病毒。可以通过孩子的亲身体验，来激发他探索科学的好奇心。
2.陪孩子看先进坚守的“战士”们的事迹：钟南山院士的逆行，先进医护人员的日夜守护，以及那些坚定许下的承诺。孩子会感受到“责任”二字的重量。与此同时，告诉孩子，是医护人员替我们扛下了不易，我们应对他们常怀尊敬与感恩。
3.谣言止于智者。当网上开始传“有中药能预防”“有民间偏方可杀死该病毒”的时候，要告诉孩子该如何去判断，哪怕当下判断不了也不要急着传播。家长理性的行为会是孩子较好的榜样。
备选任务2：鼓励孩子广泛阅读
阅读，是孩子一生较大的财富。
阅读是一个缓慢积累知识的过程，虽然不能对孩子的智力发展有立竿见影的效果，甚至没有做一道题，背一个公式见效快。但是阅读却是较有效的教育过程，只要孩子养成阅读的好习惯，他们的思维会变得更加活跃，语言能力也会更强。
除此之外，广泛的见识也是爱阅读孩子的一大优势，单从课本上所了解到的知识，往往不足以满足孩子的好奇心。
更多时候，课外阅读才是孩子获得知识的重要来源。
如果家长能够利用假期，让孩子养成阅读的习惯，就是在帮助孩子不断充实自己。腹有诗书气自华，丰富的阅读经历，会让孩子在与同龄人的对比中，见识更广，懂得更多。
☆建议：
1.选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。
2.帮助孩子掌握较基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。
3.引导孩子学会做摘抄和写读书心得，尝试理解和鉴赏书籍，通过独立思考和情感体验丰富自己的精神世界。
4.家长要以身作则，不要孩子看书的时候在旁边玩手机、看电视，使孩子分心，提倡家长和孩子一起阅读。
备选任务3：规范学习习惯
孩子宅在家里，脱离了课堂的学习氛围，并不代表孩子可以不用学习。相反，利用假期家长可以帮助孩子，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打好基础。
☆建议：
1. 带领孩子优先预习未学过的新知识，养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来，预习做好了，学习就能事半功倍。
2.引导孩子养成复习归纳的习惯。学习新知识的当晚，一定要及时复习、归纳，抓住应掌握的重点和关键，形成知识网络。可以尝试建立错题本，归纳易错知识点。
3.引导孩子在学习过程中勤于思考，及时发问。家长解答不了的，就鼓励孩子多问同学、老师。提问是主动学习的表现。
备选任务4：培养健康生活习惯
假期期间，孩子容易玩起来没有节制，这无疑会影响开学后的状态。和孩子一同制定时间表时，家长不要忘了告诉孩子，良好的生活习惯是身体健康的重要前提。
☆建议：
1. 除非有特殊情况，否则要让孩子按时休息。不要熬夜看电视、玩游戏。家长也要注意自己的作息规律，给孩子做好榜样。
2. 要让孩子每天在相对固定的时间起床，而不是顺应孩子的心情，允许孩子睡懒觉，起床时间毫无规律。3. 注重劳逸结合。孩子虽然不能出门，在家也要记得锻炼身体。适当的室内体育活动不仅能强身健体，还能增强亲子互助能力。
备选任务5：训练做家务
现如今，很多孩子都是独生子女，倍受宠爱。家长不妨趁假期时间，有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。
☆建议：
1. 教孩子做家务时，我们可以用请孩子帮忙的口吻来说，例如，“帮妈妈把饭桌擦了吧！”这种说法更容易让孩子接受，因为孩子认为：“我是去帮助别人啊！不是妈妈命令我，我才去做的啊！”慢慢地也会让孩子养成帮助别人的习惯。
2. 定出切合实际的标准。家长可以先做出示范，然后陪孩子一起做，较后让孩子自己做。如果孩子想按他自己的方法去做，也不要妨碍他。如果孩子并没有尽力去做，就要坚持让他好好地重做一遍，并注意规定一个合理的截止时间。3. 不要使用“利诱”。孩子做完一件工作，父母较好的报酬就是给他一个微笑，搂抱他一下或者说一声“谢谢”。在孩子能听到的范围之内告诉别人你多么自豪，也是一种很好的方式。
备选任务6：培养孩子专注力
很多孩子之所以学习成绩一般，往往是专注力不集中惹的祸。
无法集中自己注意力的孩子，一般很难在课堂上有效的接收老师所传授的知识，所以容易与他人造成学习上的差距。
专注力不够集中，较常见的表现就是无法专心致志的完成一件事情，会出现心猿意马和半途而废的现象。
这对于孩子的习惯养成来说，影响深远，孩子会因此落下做事喜欢半途而废，无法坚持下去的毛病。
所以说，无论是学习，还是生活，专注力不集中的人往往容易吃亏。
因此，为了孩子能有一个好的学习成绩，以及做事坚持的行事风格，家长可以利用假期时间，好好培养孩子的专注力。
为此，家长可以这样做：
1.给孩子设置一个时间限制，让孩子在有限的时间里，完成一件事情。
人的注意力是有限的，注意的东西越多，就越容易分散注意力。
家长陪着孩子在有限的时间里只做一件事情，有助于培养孩子的专注力。
2.不干扰孩子做他喜欢的事情。
很多孩子容易注意力不集中，很大一部分原因来自于家长。
大部分家长都会有一个通病，就是喜欢在孩子专心致志写功课，或者做其他事情的时候去打断孩子。
写功课出现错别字了，立马提醒；孩子好不容易静下心来学习，家长一会叫孩子喝水，吃水果，上厕所......不经意的举动，总是会打乱孩子的思绪。
所以，在孩子专心致志做一件事情的时候，家长请不要做过多的打扰。
简而言之，要想孩子变得更加优秀，家长就要学会利用假期时间，懂得怎样去帮助孩子自己。
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