下学期：高一“分层”

有人调侃说是“坐等五一，期盼端午，接着就准备暑假/高考了”。高三的孩子忙于高考倒计时；高二孩子即将结束新课，开始紧张的一轮复习；高一孩子，刚进校的新鲜感消失，又感觉不到高考的压力，不知道努力的方向，缺乏动力，从而放松了对自己的要求。

对于下学期而言，高一“分开”, 高二“定型”，高三定终生！这少有不是危言耸听。

高一下学期为什么重要？

从高一上学期进入下学期后，同学们的学习生活发生了大的转变，因为高一下学期是同学们开始真正融入到高中生活的开始，高诊断题中所考核的知识点，高一占60%，高二占30%，高三占10%；高考难度设置通常是50%的基础题，30%的中档题，20%难题。由此可见，整个高一对于高考是多么的重要！而且这个时候同学们还需要做很多的事情。

高一下学期普遍存在的问题

1、分开问题

高中阶段的学习具有时间紧、任务重、知识点多且深等特点。经过一个多学期的适应期，有的孩子很好地适应了高中生活，而还有一部分孩子对于高中的还是感觉茫然，不知道从何下手，出现明显的“掉队”现象。

2、不会管理时间

高中与初中相比，课程会猛然加深加多。时间管理的目的就是提入学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。但是好多人不懂高中的时间分配，或者到了高三才学会正确的时间管理方法，只能追悔莫及。

3、不会制定计划

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

孩子该怎么做？

1、黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果较好的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6:00-7:00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30-50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7-8小时睡眠，记忆效果也会降低。

2、尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和较好感觉也往往不尽相同。有的人的学习较好时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率较高。在了解了自己的较好学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将较重要的事情放在较好感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

3、学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制，即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

4、对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成得好，可奖励自己一次；如果完成得不好，可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

5、公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的孩子在制定学习计划后，较好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

家长该怎么做？

在高一的时候，家长们要注重孩子们的学习，要充当孩子的老师，把精力放在孩子的功课上，帮助孩子们快速掌握高中学习生活节奏。

1、即使已经很认真听讲，但还是会突然听不懂课，家长对此要有心理准备。

2、孩子功课量陡增，比初三还多，家长也要由认知。

3、即使还没有高考来临的压力，但高一会明显比初三累，家长对此也不要惊讶。

4、家长要做的就是优先开始了解大学，了解专业，了解高考形势，对待孩子更要用建议和沟通的态度。孩子越来越成熟，要给孩子空间，更要做好孩子会早恋的准备，想好遇到各类问题时候的应对办法。要从人性出发，逆人性的，基本都是坏事儿的。

5、其他一切照旧，高中学习就应该比初中更拼，年级越高越倒退还成何体统。